一、皮肤衰老的特征
1、皮肤新陈代谢放缓，角质堆积，油分和水分在不断减少。
2、细胞修护能力变差，出现老化斑点、色素沉着。肤色黯淡无光、且呈现不均匀状态。
3、真皮层细胞及结缔组织减少，产生干纹。皮肤松弛下垂，泛红，角质层变薄，血管扩张。
4、皮下脂肪减少，皮肤不再饱满富有弹性，皱纹出现，皮肤干燥、起皮、脱屑。
二、造成皮肤衰老的原因
1、内在因素:
遗传因素。个体与种族之间皮肤衰老相关基因的表达有异。
2、外在因素:
紫外线辐照引起的光老化；外界刺激、炎症、温度、湿度变化导致皮肤干燥，缺乏水份；生活压力、饮食无规律、睡眠不足、吸烟，使用劣质化妆品等。
3、从机体组织学和生物学角度看衰老的皮肤变化。
①真皮结构的改变是皮肤老化的主要原因。
②皮肤附属器皮脂腺汗腺分泌功能下降，导致皮肤干燥、粗糙。
三、抗衰老护理
1、防皱：及时补充皮肤角质层屏障脂质的成分（神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇）。
①神经酰胺的减少，会影响脂质双层结构空间组织，直接导致屏障功能紊乱，令皮肤干燥；
②粗糙；游离脂肪酸中亚油酸的减少，会导致表皮水份流失，增加和细胞的过分繁殖；
③胆固醇是细胞膜的重要成分，对维持正常的细胞功能和新陈代谢有着重要作用。
2、防止水份流失：
皮肤角质层的含水量是维持其弹性和柔软的决定因素。防止皮肤水份流失至关重要的就是保湿原料的合理使用。
3、防晒：皮肤在接触到阳光、空气的同时就会出现抵御性保护，而这，就是老化的开始。皮肤抗衰，防晒至关重要。
4、防止过度清洁：过度清洁或使用强力清洁剂，会洗去重要的脂质物，导致皮肤象充满“漏洞”的筛网，不仅过度流失水分，而且对涂在脸上的任何东西都过敏。
5、抗氧化：
①超氧化物歧化酶，简称SOD，是一种“抗氧化酶”。由于它能清除体内的自由基，调节体内的氧化代谢，因此也称为“抗衰老酶”。 SOD是广泛存在于生物体内的自由基清除剂，对老年斑有明显的抑制和预防作用。SOD还可促进细胞膜的增长，因而具有抗衰老的功能。
②维生素。维C是一种水溶性的抗氧化剂，具有还原作用，能防止自由基对人体的伤害。维E又名生育酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，是生物体的一种重要自由基清除剂，它能直接清除超氧自由基，而且能有效抑制脂褐质的产生。但维E在体外的抗氧化作用较在体内为弱。为了增加维E的作用，常和维C联合使用。
抗衰保养小贴士：
1、保证八小时睡眠。人体在睡眠时候，皮肤代谢更佳，修复能力更强，从而防止皮肤衰老。
2、做好防晒隔离工作。因为皮肤的衰老跟紫外线关系密切，跟外界环境的污染也有关，所以要想更好的防止皮肤衰老，防护隔离必不可少。
3、定期进行有氧运动。有氧运动对皮肤的衰老有很好的防止作用，对体内的物质交换，废物的排出都极为有利。
4、饮食调理。少吃或不吃腌制和油炸食物，多吃新鲜水果蔬菜。腌制食物含有大量的亚硝酸，可促进人体的衰老。油炸的食物则导致体内产生大量的自由基，促进皮肤衰老。
5、戒除不良嗜好。如抽烟、酗酒等。抽烟和酗酒对皮肤美容来说都是头号的大敌，它可令到皮肤血管收缩。血液循环不通畅，皮肤水分和营养供应不足，加速皮肤衰老。
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